The body is changing and mind

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バディボディでは

女性専用のダイエット、健康改善、​筋肉増強、スタイルアップ、姿勢改善などを目的としたパーソナルトレーニングジムです。

​PERSONAL TRAINING

紹介

​パーソナルトレーニングとは

体の仕組みや栄養など専門的な知識を持つトレーナーが一人一人の目標に合わせ、トレーニング、食事指導を行い、お体のお悩みを改善サポートしていくトレーニング方法です。

​ダイエットは続けていくことで効果がでます。そのためモチベーションを高く保つこともとても大切です。目標達成までメンタルのサポートを行えるのもパーソナルトレーニング大きな強みの一つです。

​一般的なジムとの違い

トレーナーと一対一のプライベートジムで行うため、マシンの順番待ちなどはありません。また周りを気にすることなくトレーニングを集中して行えるため、筋肉へ最大のトレーニング効果を与えることができます。

フォームの指導から適正なトレーニング強度などもトレーナー指導の下行えるため、未経験の方でも安心して効果的なトレーニングを行うことができます。

​レンタルジムを利用してのトレーニングとなります

​肉体改造のことなら

​バディボディ

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ダイエット
ヒップアップ
運動不足解消
ボディメンテナンス

ダブルコース:食事指導あり

シングルコース:食事指導なし

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​バディボディ パーソナルトレーニング