The body is changing and mind

Body and mind shining every day

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​        お知らせ

この度、新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言及び休業要請を受けまして、4/16~5/6を臨時休業とさせて頂きます。(4/15時点)

​緊急事態宣言延長を受け5/7~5/31を臨時休業とさせていただきます。(5/6時点)

​お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程宜しくお願い申し上げます。

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ダブルコース:食事指導あり

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​パーソナルトレーニングとは

体の仕組みや栄養など専門的な知識を持つトレーナーが一人一人の目標に合わせ、トレーニング、食事指導を行い、お体のお悩みを改善サポートしていくトレーニング方法です。

​ダイエットは続けていくことで効果がでます。そのためモチベーションを高く保つこともとても大切です。目標達成までメンタルのサポートを行えるのもパーソナルトレーニング大きな強みの一つです。

​一般的なジムとの違い

トレーナーと一対一のプライベートジムで行うため、マシンの順番待ちなどはありません。また周りを気にすることなくトレーニングを集中して行えるため、筋肉へ最大のトレーニング効果を与えることができます。

フォームの指導から適正なトレーニング強度などもトレーナー指導の下行えるため、未経験の方でも安心して効果的なトレーニングを行うことができます。

​レンタルジムを利用してのトレーニングとなります

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