ヒップアップ

お尻を中心としたトレーニングと栄養指導により、美しいお尻を作り上げていく!

​■美尻に効果的なトレーニング指導

​たるんでしまったお尻やダイエットにより小さくなってしまったお尻をトレーニング、ストレッチによりヒップアップを行っていきます!

​パーソナルトレーニングでの指導のため、トレーニングから食事まですべての管理をトレーナーにお任せして最大の効果を得ることができます。

​■食事

ヒップアップにはトレーニングと同様に食事も大切です。

​ヒップアップとはそもそも筋肉のアップにより作り上げることができます。

筋肉に必要な食事方法が必要になること、また+α必要な栄養をしっかり摂ることによりヒップアップ効果をさらに促進させます。

​■ヒップアップは美脚にも効果的

下半身周りのトレーニングはお尻だけではなく、脚周りのトレーニングにも繋がっていきます。そのためヒップアップだけではなく脚の引き締めにも効果的となります。

​その他骨盤の歪みや姿勢の改善も行うことができます。

トレーニング 50分

週2回~3回

1セッション 6800円~ 食事管理付き

トレーニングの指導+毎日メールで生活習慣のアドバイスとお食事管理!

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​バディボディ パーソナルトレーニング